atasky031@gmail.com

　サイト運営には以下の固定ページが必要となります。個人情報保護法など大きな問題になる可能性があるため必ず設定しましょう。 【サイト運営に必須な固定ページ】 ①プライバシーポリシー ②免責事項 ③問い合 ...

　休職中に読書をすることは、知識を増やし、心をリフレッシュするためにも良い方法です。以下にいくつかのおすすめの本を紹介します。 『自分を操る超集中力』（高橋 耕平著） 　この本では、集中力を高めるため ...

　休職中スキルアップすることは将来的な職務やキャリアの発展につながる可能性があります。ただ、心や身体が休まっていない内に始めてしまうと症状が悪化してしまう恐れがあるため注意が必要です。 　「ある程度休 ...

　休職中まずは心身を休めることが重要ですが、あまり家の中にいすぎるとかえってストレスが溜まってしまいます。「心身をある程度休められた」、「外に出たい」と感じたら軽い運動をしてみましょう。 以下におすす ...

　一旦会社に診断書を提出し、休職期間が取れたあと・・・ 　何をしたらいいのか悩まれる方がいるのではないでしょうか。 　休職期間中「休むってどうしたらいいの？」「休み以外に何かしたほうがいいのでは？」そ ...

　現在会社に就職されている方で体の不調があったり精神的にまいってしまっているなど心・身体を問わず不調をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 　「土日の休日だけでは休まらない」「日曜の夜になるといつも ...

「ブログを始めてみたい」、「何をやったらいいかわからない」という方のために１０分で簡単にブログを始める方法を解説します。   本記事では、ブログ開始手順を３つに分けてまとめました。 &nbs ...